להלן מסלולי המועדון:

 

**מרחב אימא מאמנת**
הבית שמאפשר לך להיות האימא שתמיד רצית להיות.
בכל שבוע תקבלי שיעור מוקלט, עמוק ומעשי, עם כלים להתמודדות רגשית ולחיזוק הביטחון שלך כאימא.
בשבוע שלאחר מכן – שידור חי עם טל שמידט, למענה על שאלות, תרגול והעמקה.
זהו תהליך חי ונושם, שבו את לומדת להיות המאמנת של עצמך – וגם דמות מחזקת ומרפאה לילדים שלך.
ניתן לשלוח שאלות אישיות ולקבל מענה בהמשך, בפרטיות וקרבה.

 

**מרחב שיחת קפה**
רגע יומי של נשימה, השראה ודיבור אמיתי עם השם.
כמה דקות ביום לעצירה, חיבור ושקט פנימי.
בכל יום תקבלי הקלטה קצרה מהרב דוד גבירצמן –  שמחזירה אותך לקשר האישי שלך עם הבורא.
שם העומס מתנקה, הדאגות מתרככות, ונכנסים שלווה, ביטחון ושמחה מבפנים.

 

**מרחב ההתחדשות**
מרחב של רוגע, נשימה, איזון וחיבור לגוף ולנפש.
כאן תלמדי לשחרר עומס, לחדש אנרגיה ולבנות הרגלים שמטעינים אותך מבפנים.
כלים לנשימה והרפיה,וגם קורס תנועה מיטיבה עם שגית בלסון,
ובכל חודש מתווסף למרחב זה  – מרצה אורחת מעולם גוף־נפש. כדי להעניק לך את היכולת להתחדש בתוך העומס

 

**ועונג לשבת**
המרחב החמים והאהוב – עם נחמי אוחנה.
מתכונים טעימים, קלים ובריאים, במינימום זמן ובלאגן,
עם טיפים חכמים לקיצור תהליכים וייעול העבודה במטבח.

במועדון *את מחוברת* מחכה לך מעטפת תומכת, רגישה ומלאת לב – לאם ולאישה.
אז באיזה מרחב את בוחרת החודש?
אימא מאמנת, שיחת קפה, מרחב ההתחדשות, עונג לשבת –
או אולי לשלב כמה מהם?

 

נשמח לפגוש אותך בפנים